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[CBJ] 風にのる 風になる〜カラダもココロもしなやかに!35の元気レシピ〜 【書籍】

「風にのる 風になる〜カラダもココロもしなやかに!35の元気レシピ〜」
尾陰由美子


複数のフィットネスクラブのアドバイザーや各団体のプログラム開発を中心としたディレクター業務を務めながら、「機能改善」をテーマにワークショップや指導者育成に取り組む尾陰由美子氏。自身のこれまでの経験をもとに、カラダとココロの不調を改善する方法を1冊の本にまとめました。「年齢を重ねるにつれて、腕が上がりにくくなってきました」などカラダの不調にはそれを改善するエクササイズを、「スケジュールに追われていて、いつもイライラしてしまいます」などココロの不調については、多くの人と接するなかで得た気づきをもとにアドバイスを送ります。

カラダとココロの不調を改善する方法
[CBJ] 風にのる 風になる〜カラダもココロもしなやかに!35の元気レシピ〜 尾陰由美子 【書籍】

商品番号 cbj-okage-1

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