CORMAXトレーニングは水の不規則な動きをボールに取入れ、トレーニングに難しい状況を作り出します。

CORMAXジャパンは、RICS（特定非営利活動法人コンディショニング科学研究所）と提携し、臨床実験を重ねています。また、オーストラリアCORMAX社が主催する「CORMAXアカデミー」からの情報も常に共有しています。フィットネス・ジムやパーソナル・トレーナーとの交流も多く、トレーニング法の研究も共同で行っています。

●プロアスリートから、健康増進・シェイプアップを目指す老若男女、誰にでも有効です。

●ウエイトリフティング／コア（体幹）及びバランスの養成。スウィング効果／体幹回旋筋力アップ、体脂肪燃焼、シェイプアップ効果が期待できます。

●抱えても、持ち上げても、転がしても、水が抵抗となり、コア養成の効果が期待できます。

●ランニング／筋トレ＋有酸素運動的効果があります。

●グループ・チームセッション／リレーは、個々の筋力アップやチームビルディングに役立ちます。

●(S)をパスに使えば、グリップの強化や不安定な動きが良いキャッチ＆パス養成に役立ちます。

●アクアボールを使用したトレーニングドリルは、フィットネスにも役立ちます。