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■フレックスパフォーマンスを使うと…

 体が硬くて悩んでる方でも、ストレッチが楽になります!
クッション使用前▼クッション使用時▼
フレックスクッションフレックスクッション
・骨盤が後傾し、背中や膝が曲がりやすい。
・自分の力で前に倒れることが困難。
・開脚角度が狭く、股関節のストレッチが十分にできない。
骨盤の前傾が補助され、背中や膝が伸びやすくなります。
自分の力で楽に前に倒れることができます。
開脚角度が広がり、股関節のストレッチができるようになります。
フレックスクッションMINI (子供用・キッズ向け)+DVDセット 〔ストレッチ補助クッション〕[サンテプラス]
フレックスクッションMINI (子供用・キッズ向け)+DVDセット 〔ストレッチ補助クッション〕[サンテプラス]

DVDを見ながら、『フレックスクッション』を使って
簡単エクササイズ!

股関節&骨盤ストレッチのための補助クッション

『フレックスクッション』

『骨盤』を立たす練習に!『傾斜』と『高さ』により、楽にストレッチができます。

●ストレッチ補助クッション【フレックスクッション】

相撲部員時代に体が硬く、ストレッチに苦労していた発案者が高さが約5cmの『土俵の俵』に尻を乗せるとストレッチしやすいことをヒントに考案。専門家をアドバイザーとして開発した商品です。

開脚ストレッチ時にクッションを使用した場合、
  ⇒『骨盤の前傾角度』が約20°、『開脚角度』が約15°アップ。
  ⇒『内転筋』と『大腿二頭筋』のストレッチがしやすくなります。
   (メーカー実験結果)


全国のフィットネスクラブで取り入れられているほか、プロ野球・陸上競技・ラグビー・競技ダンス等のトップチームやアスリートに採用されています。

表面は、デザインと機能を重視した凹凸のついたカバーですべりにくい!

【対象】 5〜12歳、身長 150cm くらいまで。
【カラー】 ベージュ
【材質】 (カバー)合成皮革・ポリエステル生地
      (内部)ウレタン発泡材等
【寸法】 縦32.5cm横31cm高さ(前)5cm(後)15cm
【重さ】 約0.7kg


※簡単な使用マニュアルが付いてます!
※DVD は大人向けのフレックスクッション用と同じ商品です

※不良品以外、開封後・使用後の返品はお受けできません。

フレックスクッション』単品での購入はこちら≫≫

●レッスンDVD
 【ストレッチ&エクササイズwithフレックスクッション】


=収録内容=

Introduction
 使用時の注意点とコツ


Chapter1
 ウォーミングアップ

 安座からの深呼吸/前屈/開脚して左右へ/開脚ストレッチ

Chapter2
 ストレッチ&エクササイズ

 骨盤エクササイズ(4種類)/膝の引き寄せ/両膝の引き寄せ/
 万歳ポーズ/座ってツイスト/仰向けツイスト/
 片足ずつ前傾/安座/前屈/開脚して左右へ/開脚ストレッチ

Chapter3
 コア(体幹)トレーニング

 腹筋運動/背筋運動/サイドからの足上げ/クッション挟み

Chapter4
 上級者向け&番外編

 スパイナルツイスト/腹筋運動II/シザース/つま先上げ/
 番外編

■時間:25分
■制作&総監修:坂田直明(サンテプラス株式会社)
■監修:沼澤秀雄(立教大学コミュニティ福祉学部教授)
■協力:長畑芳仁(NPO法人日本ストレッチング協会理事長)

■製作・著作・発売元:サンテプラス株式会社



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商品番号 sante-fc-mini-dvdset

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