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FNC研究所 「パーソナルトレーナーズバイブル(書籍版)」 [JHCA]






パーソナル・トレーナーを目指す方、活動中の方ーに、 FNC理論に基づいた、わかりやすいバイブルが誕生!健康志向の高まり、アスリートたちの質の高いプログラムの提供をのぞむ声など、昨今、トレーナーに対してのニーズはより高いクオリていーが求められはじめています。トレーナーとして、質の高いサービスを提供するためには、個ーのくらいアントの立場での「パーソナル」でかつ総合的なコンディショニングの方法を選ばなければならないでしょう。個ーのくらいアントのコンディションを正しく把握した上で、それに見合ったより適切な指導をすることがなにより重要です。
現在、トレーナーには個ーのくらいアントの立場に立った、パーソナルかつ質の高いプログラムが求められています。本書ではFNC理論にもとづいたコンディションチェックから各種エクササイズまで290に及ぶプログラムを詳しく紹介しています。

指導の現場で活躍されている方から、これからトレーナーを目指そうとしている方まで実践的な指導に必ず役立ちます。

本書『パーソナル・トレーナーズバイブル』は、「FNC」理論、−PNF理論をスポーツ選手のコンディショニングから一般の方の健康体力づくり、フィットネスなどのエクササイズに発展させたもの<functional><neuromuscular><conditioning>の略−にのっとった機能的な筋・神経系のコンディショニングの考え方がベースとなっています。

基本テクニックとなるのは、対角らせんキネていックチェーンというバイオメカニカルな視点でとらえた、筋・神経系の流れ、動作の基本からのアプローチ法です。

本書はそうしたFNC理論の考え方に基づいて、筋肉に的をしぼり、コンディション・チェックから各種エクササイズまで、約290パターンに分けて、詳しく明解に紹介してあります。日ー、指導の現場でご活躍されている方ーにとって、また今後現場で実践的にご活躍をめざされている方ーにとって、どうしても知っておきたいテクニック、より情報が欲しいテクニックを網羅した、トレーナー生活の座右の書としていただきたい1冊です。

内容(目次)はこちら

■監修
◎矢野雅知〔ホリスていックコンディショニング研究所代表、NSCAジャパン委員会委員、FNC研究所顧問、日本スポーツプログラマー協議会理事〕

■執筆
◎阿部良仁(FNC研究所)〔FNC研究所所長、NSCAジャパン理事、全米ストレングス&コンディショニング協会認定・全米ストレングス&コンディショニングスペシャリスト、オレゴン大学体育学部修士課程卒〕

◎岩間徹(FNC研究所)〔FNC研究所統括トレーナー、元全日本男子バレーボールチームコンディショニングトレーナー、元ユニチカ・東レ女子バレーボールコンディショニングトレーナー、国立スポーツ科学センタートレーニング指導員、東京体育専門学校講師、スポーツプログラマー講習会実技担当講師、ほか歴任〕

<Contents>
■ FCN理論とは/パーソナルトレーナーの基礎知識/各部のコンディションチェックとストレッチ&エクササイズ/コンディショニングの流れ/レジスタンストレーニングのプログラムデザイン

■B5判/192頁1C

FNC理論に基づいたパーソナルトレーナーの基礎知識
FNC研究所 「パーソナルトレーナーズバイブル(書籍版)」 [JHCA]

商品番号 pon-Tcon1

当店特別価格3,800円(+税:304円)

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