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ヨーガ 本質と実践 【メール便対応可】 [ガイアブックス]
ヨーガ 本質と実践 【メール便対応可】 [ガイアブックス]
ヨーガ 本質と実践 【メール便対応可】 [ガイアブックス]

明快で総合的、詳細なカラーイラスト付き。わかりやすい指示と信頼できる教義解説で、時代を超えたヨーガ行法のすべてがわかる。
初心者にもエキスパートにも刺激になる一冊。



ヨーガは年齢、健康状態、宗教に関係なく、だれにでも実践可能、万人に利する行法です。初期のヨーギらが辿り着いた答えは、アーサナで肉体の苦を、プラーナーヤーマで心の苦をコントロールできること、さらに瞑想を通して自分が誰なのか真実の理解に至れることでした。
ヨーガは理屈ではなく、現実にどう生きるかという事です。そしてそれは自分で味わってみてはじめて実感できるもの。
本書がスタートを切る助けとなり、伴侶となって刺激を与え続けてくれることでしょう。

編集:シヴァナンダ・ヨーガ・センター
著者:ルーシー・リデル
訳者:竹田悦子

頁数:192頁
250×200mm




170以上のポーズを集めたヨーガバイブル



時代を超えたヨーガ行法のすべてが分かる一冊
ヨーガ 本質と実践 【メール便対応可】 [ガイアブックス]

商品番号 gb-8

当店特別価格3,100円(+税:248円)

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