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[DVD]メッツ HIGH LOW EVOLUTION 2〔エアロビクス/秋野典子〕【在庫品】

有名インストラクターがあなたのご自宅でレッスン!
フィットネスインストラクターや中上級者向けのDVD

【WORKOUTシリーズ】
HIGH LOW EVOLUTION 2
ジャンル:エアロビクス
インストラクター:秋野 典子(nap主宰/AFAA JAPAN フィットネスリーダー)
収録時間:63分

 ▼インストラクターからのメッセージ
このDVDではW-upからCoolDown迄レッスン形式で紹介しています。

Evolition(エボリューション)とは「徐々に発展させていく」という意味があります。

前回同様、メインパートではLink/Filler/Make it half等の主要な指導テクニックは勿論の事、Erese(イレイス:消去法)やGather(ギャザー:収縮法)など最新のテクニックを使いながらコンビネーションをエボリューションさせ完成コンビネーションに導いています。

左右のマッスルバランスを考慮したNo Tapパーフェクトシンメトリーの展開/発展をたっぷり楽しんで下さい。

またクールダウンではオリエンタルヨーガの要素を取り入れたストレッチで心身共にリラックスして頂ければ幸いです。

秋野 典子

【メール便対応可】
[DVD]メッツ HIGH LOW EVOLUTION 2〔エアロビクス/秋野典子〕【在庫品】

商品番号 z-mts-wc-073

当店特別価格4,074円(+税:326円)

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