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[DVD]メッツ 自宅で簡単!!脂肪燃焼ステップエクササイズ〔ステップ/本間友暁〕 【メール便対応可】

自宅で簡単!!脂肪燃焼ステップエクササイズ

■インストラクター名:本間 友暁
■ジャンル:ステップ
■収録時間:49分

このDVDは、ステップ台を使った様々なステップ運動をご紹介したものです。
簡単な動きから少しずつ複雑な動きにもチャレンジして頂ける内容になっていますので、是非一緒にチャレンジしてみて下さい。また、ステップ台への単純な昇降運動だけでなく、全身の筋肉をバランス良く使ったステップバリエーション構成にしてありますので、脂肪燃焼の効果も抜群です。ステップ運動は台の高さによって運動の強さが変わります。ご自身の体力レベルに合わせて行う事が出来ますので、その日の体調や、気分に合わせて行ってみて下さい。また、動作を繰り返していく中で、動作の流れについてくる余裕が出てきたら、ご自身の呼吸を感じながらエクササイズを続けてみて下さい。心地良い汗がかけると思います。運動は継続をすることで様々な効果を発揮します。是非、今日から私と一緒に楽しみながらステップ運動を始めてみませんか?

【メール便対応可】
[DVD]メッツ 自宅で簡単!!脂肪燃焼ステップエクササイズ〔ステップ/本間友暁〕 【メール便対応可】

商品番号 mts-IP011

当店特別価格2,759円(+税:221円)

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