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【DVD】 あらゆるアスリートを育てる『早稲田流・ランニング改革』 〜速く、効率よく走るための理論とドリル〜 ※代引き不可/送料別途徴求 [ジャパンライム]
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速く走ることについて、まだまだ誤解されていることが多くあります。地面を強く蹴る、スタートではしっかり前傾をする、腕振りは肩を固定して大きく…。とにかくダッシュを繰り返すだけ、フォームは個人任せで、詳しく指導や練習をすることはない。陸上部でもなければ、指導は特に必要ないと思われているのが現状ではないでしょうか。

そこでこのDVDでは、日本トップクラスの陸上部である「早稲田大学競走部」を率いる礒繁雄監督に、“他競技”のためのスプリントトレーニングを解説してもらいました。
本編では、速く走るための姿勢や歩き方から始まり、効率的に力を伝えるようになる為のドリルを多数紹介しています。指導を担当するのは同校OBでシドニー五輪代表の小島茂之氏。現在はクリニックなどで多くの選手を指導する立場であり、その経験から得た、指導のコツ等にも触れています。

最新の理論と実技を、ここまでしっかりと網羅したDVDは他にはありません。競技力向上には不可欠な走りの技術を、ぜひ様々な競技の指導にお役立てください!


【収録内容】(52分)
スピードアップの理論(礒先生による解説)
ウォーキング⇒ジョギング
様々なリズムの動作と基本ドリル
ミニハードル走
ハードルジャンプ
走練習
補強運動

■監修
礒 繁雄(早稲田大学競走部監督)

■指導/解説
小島 茂之
(株式会社アシックス/早稲田大学競走部コーチ)

■実技協力
木村 慎太郎(株式会社アシックス)
早稲田大学学生サポートスタッフ

■撮影協力
早稲田大学競走部




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競技力向上には不可欠な走りの技術
【DVD】 あらゆるアスリートを育てる『早稲田流・ランニング改革』 〜速く、効率よく走るための理論とドリル〜 ※代引き不可/送料別途徴求 [ジャパンライム]

商品番号 jl-743s

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